アムラは、インドの伝統的な医学であるアーユルヴェーダ
では「若返りのフルーツ」と呼ばれ食べ続けられてきた果実です。
若返りのスーパー果実といわれ愛用されています。
豊富に含まれるポリフェノールには抗酸化作用やコラーゲン産生の促進のような美容効果だけでなく、様々な健康効果が期待され、その成分の特徴は、多量のポリフェノールとビタミンCを含有していることです。
アムラ果汁100g中には、それぞれ3000mg（赤ワインの30倍）および500mg（レモンの10倍量）が含まれています。
その他にも食物繊維であるペクチンを豊富に含み、また私たちの体に必要不可欠なミネラルである鉄など様々な成分を含んでいます。
このように様々な成分が含まれている結果なのか、美容やアンチエイジングに関しては抗酸化作用や抗糖化作用、健康に関しては脂質やコレステロール、血管機能の改善を示唆する研究結果が報告されています。
アムラは「若返りの果実」として、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」において、様々な病気や老化を防ぐ効果があると重宝されています。インドでは、日常生活でも美容と健康に欠かせない果実として、現在も不動の地位を保っています。
（このことは皆さんご存知かと思います）
アムラは頭皮環境も整えてくれるため、育毛効果も期待できたり、
トリートメント効果もあり、艶やかさが増し、指通りが良くなります。
ハーブ洗髪パウダーに配合されているものもあり、自分で配合もOK、ヘナに10%ほど配合するのもオススメですよー。
アムラ（アーマラキー）の特徴をまとめると・・・
1. インドの伝統的な医学であるアーユルヴェーダで「若返りのフルーツ」と呼ばれている
2. 近年注目される”スーパーフルーツ”の１つ
3. 豊富に含まれるポリフェノールには抗酸化作用やコラーゲン産生の促進のような美容効果がある
4. ビタミンCも豊富でレモンの１０倍の量が含まれる
5. アーユルヴェーダにおいて、様々な病気や老化を防ぐ効果があると重宝されている
6. 中国ではアムラの乾燥果実を下痢、胆石などの治療薬に使用する
7. 西洋医学でも消化機能の亢進や心疾患などに用いることがある
8. アムラの実を一晩水に浸けたもので目を洗うと、目の疲れが早く回復するといわれる
9. 抗酸化作用を期待して日焼け止めにも利用される
10. 白髪や脱毛を予防する効果がある
⑧の効果〜アムラに出逢えたら試してみたいです！パウダーでもできるかな〜とも（笑）